रखें स्वास्थ्य का ख्याल

रोज करें सिर्फ 30 मिनट की वॉक,

        *मोटापा और डायबिटीज जैसी बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

फिट रहने के लिए जिम में घंटों पसीना बहाना ही जरूरी नहीं है,

 रोजाना सिर्फ 30 मिनट की वॉक करके भी खुद को हेल्दी रख सकते हैं।

रिपोर्ट

ए के सिंह